自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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文/余仕開 同學于光華對我說，老同學，你跳槽后工作無著落，可到我哥公司應聘去，他公司目前好職位空缺幾個，待遇優厚。 我來到同欣公司。填寫好履歷和應聘職位表格，招聘小姐只看了一眼，盡管我大專學歷，又有相應的工作經驗，她還是說，你先到車間熟悉一段時間再說吧。說著，她又說你到財務部交納六百元押金。 我沒有做聲，默默退出了辦公室。我借應聘者可先熟悉公司環境之機，到各車間轉了轉，其間訪談了多名工人，聽到不同的呼聲。 晚上回到家，我梳理了所見所聞所想，就著公司大門口招聘員工牌子上刻印的招聘主任（即公司辦公室楊主任）的號碼發去一大堆短信，想引起他的注意，但楊主任一個短信也沒回。我很失望。 一個禮拜后，于同學找到我，說老同學，我跟我哥通過氣了，你可直接到公司上班去了，他現在就在他的辦公室里等著你呢。 我跨進于總經理的辦公室，他從辦公桌的抽屜里抽出一張報告單，說老弟，從即日起，你就是公司改革辦主任，按照公司辦公室楊主任的思路大刀闊斧地干吧。 我掃視從于總手上接過來的單子，里面寫的核心內容全是我發給楊主任短信里的建言。 +10我喜歡
王永壽 手機響起，我瞅了一眼屏幕，是老六打來的，我正寫一篇小小說的結尾，節骨眼上，我沒接，它響得不知趣地停了。 一忽兒手機又響起，擾亂了我的思緒，我關了機。 我知道他來電準是邀我去喝酒，除了喝酒，他不會打電話過來。 終于完成了小作，身心俱爽，馬上開機，打開微信，一瞧，滿是紅點，我一一點開。 老大杜云飛說，老四，擺什么架子，老六打電話你不接，他再打你又關機，啥事得罪你？ 老二黃在發道，老四，忙啥狗屁事，叫你喝個酒，還請不動？我們在酒店恭候你多時了。 老三許三來說，咱是焦不離孟，孟不離焦的六兄弟，有福同享，有酒一塊喝，關機你就不對了，你是文化人，這點禮貌你能不懂？快過來，十一點三刻了。 老五丁發根說，老四，你這個時候關機，啥意？不會是跟情人纏綿吧。 ………… 因為喜歡喝一杯，就結識了一些酒友，并且結拜了六個酒友稱兄道弟，按年齡，我排行第四，所以，他們都叫我老四。 六兄弟個個能喝，人人都能灌下一個“榴彈”。 六人六個職業，老大做水產生意，老二開蛋糕房，老三賣瓷磚，我開文具店，老五搞水電安裝，老六買了一輛小型挖機，在城里攬生活。 匆匆趕到老地方——好年華酒店，進入包廂，老六剛開始倒酒。 坐下遭了一頓老六的數落，我毫不含糊地自罰一杯。 喝酒，我們這幫哥們都很爽，從不撒賴。在酒桌上，我們不談賺錢，只談怎么喝酒，當然，酒興上來，我們還談些風花雪月，我們這個年齡段，最渴望婚外情了，早對家里老妻厭倦了。我們都是奔四奔五的人，喝著、喝著，就唉聲嘆氣，你道商海風險大，他說每天如雞一樣，兩只爪子得在地上刨出血來才有一爪食吃。互訴煩惱和在生活中的憂慮，還有自身的孤獨，道得涕泗橫流。 老六突然站起身，高舉著滿滿的一杯酒，大聲嚷，我的兄長們，來、來、來，干了這杯酒，今個咱道一道咱男人的高興事。大家舉杯仰脖咕嚕咕嚕下肚。 老三放下杯子，眨了一下眼皮，說，要說高興的事，我許三來還真有一件。他又壓低了聲音，說，告訴大家，別外傳，更不能在我那娘們面前胡咧咧。 老二歪著頭道，別買乖，有屁快放。 許三來把臉上的情緒理正，“咳”了一聲，說，我處了個相好，那小娘們可水靈了。 老大一拍桌子說，我當什么好事，處了個娘們，有什么稀奇，這年頭，是大老爺們，誰外面沒一兩個相好的，婚姻本是愛情澆灌出來的美好產物，但在婚姻中待久了，找不到當初情趣和感覺，已感到婚姻生活的泛味和無趣，加上在社會中打拼的諸多煩惱，生活中的憂慮，還有自身的孤獨陷入一種封閉狀態，處個情人，是最好的釋放，咱偷情，偷的是一份理解和懂得。 老五聳了聳肩，說，咱袋里有銀子，漂亮的妞自然粘過來，真沒個情人，在世上真白走一回，那多遺憾。再者，女人也喜歡我們男人去獻殷勤，有句話叫啥來著，哦！女人要年輕，就要男人暗地里愛慕。 我冷嗖嗖的目光在一張張得意的臉上脧過去，他們一個個驚愕得打了個激靈。 我吁了一口，說，你們說得太絕對化了，不是所有的男人都喜這口。 許三來目光戳著我，說，老四呀！老四，你諸云旺敢說沒情人，誰信？文具店生意做得風聲水起，愛情小說寫得那么吸引人，沒有親身體驗，能有那么生動？都說創作來源于生活。 老大右手中指直指我鼻翼，說，你諸云旺說沒情人，我就從這三樓窗跳下去，你是隔著門縫吹喇叭——名聲在外，女人能放過你？ 我沖他苦笑了一下，結巴地說，我……不……好……這……這……一口。 老六站起身，喉嚨口緊了一下，又搐了搐嘴角，說，你這不是去菩薩面前學鬼叫，哄騙不了的，是男人都好色，咱都四五十歲的人了，守著一個形同枯槁的老妻，馬王堆干尸一般，誰不想再吃上一口嫩草，你諸云旺就是學問再高，也難逃“色”字。揪出的大貪官，一個個學問都比你高，哪個沒有幾十個情人？ 這時，我們虛掩的包廂門被推開了，大家的目光賊亮地射向門口，老三發出“哇哇”，真靚的妹子。我對面的老二動著嘴巴，臉一下子活泛起來，不斷地吞咽口水，碩大的喉結像一枚反復拔動的算盤珠……我也扭頭，不看不要緊，一看，愣了愣，倏地撒回了剛才一臉的興奮，我的臉頰開始抽搐，目光軟了，內心叫苦，我的天呀！我的心肝，你怎么跑到這兒來了？我努了努嘴，手在腰間輕輕往前動著，示意她快點離開，她沒領會，徑直走過來。 我馬上收回目光轉回身，頭埋得低低的，聽到她的腳步聲已在身后，馬上感覺到一雙柔軟的手搭在我左右肩上，我的心一下騰地起波浪，她壓低聲音，生怕會扎疼人似的，語速很慢，聲音綿柔，神情里含著嬌媚，輕輕一笑，說，旺哥，聽到你聲音，我就說服不了自己，腳就往這兒邁了，我們姐妹幾個也在對門聚會，去，見見我的閨蜜。 我突然寒噤了一下，似一股陰風吹透了骨頭，哥們個個捂著臉竊笑。 +10我喜歡
數年后，韓依已不再苦苦忠心于茶了，她更喜歡藍山咖啡，味道綿長而久遠，而且經過了那么多的坎坷風雨，屬于韓依的那杯下午茶或許早已不是那個味道了，是甜?是澀?還是比這更加復雜而難以名狀? 終究，韓依還是回來了，回到這片朝思夢想的土地，呼吸著清香而熟悉的空氣，沁人心脾的芳香，她有一剎那的沉迷，她早已不是那個留著短發滿大街亂躥的野小子了，七年，什么都改變了啊。 既然決定了不再戀戀于過去，那又回來做什么?為了緬懷年少逝去的青春還是為了找回那個單純到呆傻的自己? 她不知道，只想回來看看，只看看而已。 不知不覺走到兒時玩耍的石橋上，早已不見了那調皮貪玩的伙伴，還是那座橋，除了路邊的草更加茂密之外沒什么不同，如果這頭細直的長發變成細碎的短發是不是一切便能倒退回去呢，是不是一切都不會是現在的樣子。 母親的墓離這不遠，韓依小心翼翼的走過去，每一步，都像落下千斤重的石頭一般，沉重的，不只是心，還有內心深處的自責和委屈。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “媽，我來看你了。”韓依跪下身子，把手撫上墓碑，仿佛撫摸到母親溫暖慈祥的臉，滄桑的皺紋和歲月的痕跡刮著她的心硬生生的疼。 “媽，我還是沒能做個好女兒，你那么小心眼，一定會怪我的對不對?”韓依低下頭，把淚灑在泥土里。“那罰我下輩子繼續做您女兒好了。”那樣的話，回來的時候我還可以喊聲媽。 “媽，我走了，也許不會再回來了。”該走的走，該留的留，對這兒而言，她只是那個該走的人吧。 自從上次決定離開后，她的淚便已經哭干了，她發過誓“以后我再也不會讓自己這樣痛苦的哭了。”而她也真正做到了，現在的她，堅強到足夠所有人心疼。 閉上眼睛，清晰記得童年的記憶，有些東西，終究是火燒不掉的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “小依小依，你看我和的坦克棒不棒?”這是那個天真的小木頭。 “小依喊聲哥，我就給你買糖吃。”這是那個壞壞的小木頭。 “小依，你要記得，小木頭會永遠守護著你，我是你的北極星，無論時光如何變遷，北極星永遠不改方向，永遠停在原地。”這是那個長大的小木頭。 可是小木頭，現在的你，還停在原地嗎?小依回不來了，她丟了自己，丟在過往時光里的某一瞬，化作一粒塵埃，或許早已消失不見。 “韓依，你以為這樣就能躲掉一切嗎?”身后傳來誰的聲音，肯定是幻覺。 “韓依，你真是只徹頭徹尾的烏龜。”看來不是幻覺，小依轉過頭，目光立刻對上那個人的。 “林森，你怎么會在這兒?”慌亂的她甚至來不及擦掉眼角的淚珠，又似乎在竭力掩飾著什么。 “我不是林森，我是小木頭，你看，我一直在這兒，等著你回來。”他溫柔的摸下她的頭。 “小依，你忘了?我是你的北極星，在我面前不需要偽裝什么，真的，我都懂。” “…” “我知道過去你經歷過很多苦痛，不過沒關系，我只要你從此平淡快樂。” “…”她的淚又一次決堤了，“我還是那個沒出息的孩子，我真的沒打算在你面前哭的，我說過以后都不會再讓自己哭的，我…” “對不起，小依。”林森托起她的臉。“現在，你還有我。” 韓依在林森的幫助下安定下來，在得知她仍要離開的時候，林森只是寵溺般的摸摸她的頭。 “你不能永遠當只鴕鳥。”目光中包含的不只是不舍，還有心疼。 不管怎樣，她留了下來。記得小說里說過一句話：命運如同眼淚的墜落，本無變數可言，除了偶爾的回頭，仍要一往無前的行進。 那些過去如夢幻的愛恨交雜，始終化作一個觴。 韓依不再是過去的韓依了，現在的她獨立、堅韌。憑借她卓越的英文功底和國外教學經驗，順利成為A大的一名教師。 走在路上，盡收眼底的是高高的建筑和整齊劃一的城市格局，只不過才離開七年，久?也不是太久。她想，為什么覺得那些過往的熟悉好像是一千年以前的事情了呢? 局外人么? 還有那個人，邢皓然邢皓然…… 當愛衍生成了恨只是搞不清，恨，到底是對那個人的懲罰，還是對自己漫無邊際的折磨。 原來所有的幸福都只不過是想像。夢醒了，就該以最初的姿態繼續夢魘般的宿命。 轟隆!一道閃電從空中劃過，接著鋪天蓋地的雨嘩嘩襲來，帶著某些令人絕望令人心慌的回憶。 “小依，你不是勤工儉學嗎?只要一次，一次你就可以拿到兩萬。”就在那個雷電交加的夜晚，她一直以來的好朋友雅雯把她騙到夜總會，企圖用她的清白換取自己的脫身。 “不，我不，別說兩萬，就是一千萬也不行。”用力咬緊嘴唇，她冷的瑟瑟發抖，小心翼翼維護的朋友，反過來咬她一口，呵…心寒。 “我沒有選擇了，小依，對不起。”雅雯的聲音透露著絕決的堅忍。“把她帶走，怎樣做是你的事，但請不要再來打擾我。” 男人點點頭，嘴角劃開一個邪魅的弧度，玩味的笑道“我答應你。” “不要，不要，我求求你，雅雯，放過我，我求求你，放過我。”那晚小依的苦苦哀求最終淹沒在滂沱大雨中，化做一道道撕心裂肺的傷痕，慘烈而又刻骨。 午夜兩點，男人起身從抽屜中拿出五萬，語氣嘲笑而又輕蔑，“喏，這是你的了。” “滾。”小依用力抱住自己，把頭埋在膝蓋里，試圖尋找最踏實的安全感，可是，安全感到底是個什么東西。 身上的點點青痕暴露出她剛剛經歷過的殘忍，雨一直下，是不是連上天也叫囂著她的不公? 雨點灑在臉上，混摻著泥土的味道，此刻卻只會令人作嘔和惡心。 小依擦干臉上的淚，原來那些早已為忘卻的記憶只不過被擱淺，現在，早已沒有了那個小依，也早已沒有了那個為小依買奶茶的雅雯… 那個單純到呆傻的小依，已經死了。 輕柔的手機鈴聲把她的思緒拉回現實，一個陌生的號碼，接連響了十幾聲后，韓依接起，“你好，哪位?”聲音茫然而又酸瑟。 “我，邢皓然，韓依，你別掛。”邢皓然果然是邢皓然，總能輕而易舉地了解到她的想法，所以說，有時候太了解一個人也是一種悲哀。 “我不想見你。”她冷漠的回答。 “你沒得選擇。”電話突然掛掉，他一向這樣不是嗎，自私地把她平靜的生活打破然后無所謂的離開。 “我聽木頭說你回來了。”手腕突然被人抓住，“跟我走。”又是他，這么多年過去了，為什么他還是那樣霸道且蠻不講理。 還是那條老街，還是那間“果然”，還是兩張彼此熟悉的面孔，那陌生的又是什么? 那時候的韓依，邢皓然，林森可是出了名的鐵三角，邢皓然總會把韓依往死里整，而林森總會把韓依當親妹**。 “臭丫頭，你說我和木頭，誰比較帥?”邢皓然臭屁的甩甩頭發，一臉期待。“有點智商的人都該有自知之明，你弱智吧?” “我靠，你找死?”他揪住她的耳朵，然后猛追著一陣暴打，別看邢皓然在人前總是風度翩翩，私下里瘋起來跟野狗沒什么兩樣，逮誰咬誰。 “喂，你是不是男人啊，連女人都打?”韓依委屈地摸摸頭。 “就你?你也算女人?”語氣里滿是不屑。 “別鬧了，兩個‘人來瘋’，走，去吉阿婆。”林森笑著追上來。 “前面的兩位帥哥，回頭的是熊，不回頭的是狗熊啊。” 兩人一致回頭，“那你是什么?”某些人鄙夷，“阿婆。”兩位帥哥異口同聲。“哈哈哈。” 那些開心的事情就這么行云流水般的消逝了，帶著她不情愿的戀戀不舍。 “咳，你還是那么容易走神。”邢皓然那宛如大提琴的磁性嗓音響起。 “嗯?”一直是這樣，總是不自覺地在他們說話時走神，需要他們的提醒才能反應過來，她的遲鈍還是一如從前。 “回來我身邊。”皓然幽幽吐出五個字，沒有請求，只是命令。 韓依苦笑，“呵，憑什么?”他以為他是誰，又把她韓依當作想丟就丟想留便留的玩具嗎? “憑你愛我。”呵呵，真是個可笑的借口。因為愛，所以心甘情愿地看著他把自己的真心踩在腳下，因為愛，所以毫無保留無所顧忌的付出，可換來的又是什么? “我懷了邢皓然的孩子。”耳邊想起那個女人的聲音，“我要你離開他，如果你不信的話，我這里有照片。” 韓依是不相信的，她相信邢皓然，只要他說不是，她就可以拋開一切和他在一起。 當她氣喘吁吁跑到他身邊尋求答案的時候，得到的卻只有三個字，“分手吧。”看來一切都是真的不是嗎? 最怕在用了心之后，得到的是背叛。 如今他寂寞了，便自私地要求她回來，只憑一句她愛他?她韓依，還真廉價到沒有一絲一毫的尊嚴。 “愛?遠遠沒有恨多。”韓依抬起頭，目光冰冷而又淡漠。“邢皓然，你真是一個不折不扣的混蛋。”說完絕塵而去，瞬間淚眼滂沱。 他怎么可以這樣，如果不是他說分手，她便不會去找雅雯，就不會發生那件令她痛苦至今的悲劇。 又有誰知道，那個韓依是怎樣艱難著挺過來。 所以，過去視皓然如命的韓依，早已經死了。 原來那些爛透了的劇情生活中也會發生，但她沒有那么好命，沒有白馬王子來救她，在她需要幫助的時候，身邊一個人都沒有。 而她也不會像言情里寫的一樣，寬宏大量的原諒他并重新回到他的身邊。別人怎樣是別人的事，她是韓依，她不是別人。 “我還是沒有被珍惜。”韓依用力扯出一絲微笑，卻感覺比哭還難看。 +10我喜歡
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