自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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【小小說】向祖強/送小雞 晨曦中的山道，漂浮著淡淡的薄霧。沈祥背著背簍，沿著崎嶇不平的山道摸索，小心翼翼地在薄霧中穿行。 背簍里裝著藥草，要送到集鎮上的藥店。這里的大山怪石嶙峋，凸凹不平，無法成片種植莊稼，沈祥的日子過得緊巴。好在藥店在山上開拓了藥草園，沈祥有時幫忙送藥草進城，可以換幾個活錢買日用品。 中午的山道，彌漫著濃濃的陽光。沈祥背著在城里剛買的米和油，踏上了返家的回程。 遠遠地，已看得見村子的輪廓。沈祥瞅見自己的石屋前，打杵般立著幾個人。 近了，那幾個人也看見了他，其中有個人一溜小跑奔向他。他定睛一看，是村委會田主任。當田主任跑到他面前后，接過他的背簍挎上肩，連聲說：快跟我走…… 沈祥一頭霧水：怎么回事？ 田主任笑容可掬：你有好事啦！鎮政府的古秘書，把你作為扶貧對象，特地來慰問你。他還專門送來了一背簍小雞…… 沈祥掃視著前方，一名干部模樣的人和一名農民站在石屋旁，地上擱著一只背簍。他思忖，這農民就是古秘書雇來送小雞的……當彼此接近后，田主任互相作介紹，古秘書的手和沈祥的手握在一起。沈祥趕緊開門，將一行人迎進了堂屋。 屋里太寒磣了，幾個石轱轆圍著一張小石桌。坐定后，田主任的話語有些沉重：沈祥的老婆五年前到鎮上背糧，那天下雨路滑，她不小心跌下了山谷，丟了命……這些年可苦了沈祥，一個人拖著娃，現在還在縣城讀高中…… 古秘書動情了，話語發顫：我今天來，就是要讓你擺脫貧困，早日進入小康。這送來的小雞，養大了可以創造效益……以后，我還會來幫助你…… 寒暄片刻后，一行人都告辭了。 屋里安靜后，只聽得見小雞“咯咯”的聲音。沈祥湊近背簍，瞅見鮮活的生靈在蠕動。那黃的，白的，混在一起像美麗的拼圖。 我要照護好小雞……沈祥自言自語，從里屋翻出一個紙盒子，又從背簍里捧出小雞放進紙盒。然后打開了剛從集鎮背回的米袋，盛了一大碗新米，淘凈后投進了盛滿水的鐵鍋。跟著在爐灶引火，草把子噼噼啪啪地燃燒著。 一鍋稀飯煮好了。沈祥等稀飯涼些后，才舀了一碗給小雞們吃。然后又舀了一碗，自己呼嚕呼嚕地喝下肚。 沈祥喝著稀飯，盤算著下一步的計劃。自己的口糧來之不易，全靠背藥草進鎮換點活錢現買。這幾十只雞的口糧。咋辦呢？如果有閃失，餓死了小雞，那就是作孽啊……思來想去，他決定還是明早把小雞送到鎮上的養雞場。那里條件好，口糧充足，是小雞的福窩子。 第二天清晨，沈祥把小雞們捧進背簍挎上肩，深一腳淺一腳地進了鎮。他走進養雞場，場長吃驚地問他：昨天古秘書專門買了小雞送給你，說是扶貧，只過了一夜，你怎么又送回來了？ 沈祥結結巴巴地說：要養雞，得解決口糧哩。我的口糧都沒有解決…… 場長嘆口氣：難為你了。好吧，我們收下，就按照市場收購價把小雞款付給你。 沈祥搖搖頭：我怎能空手套白狼呢？你們把這些小雞伺候好，我就放心了！說著，他放下背簍，轉身就走。 沈祥在鎮上轉悠了一會兒，準備返回村子。這時，他看見古秘書又帶著一位農民，迎面向他走來。沈祥心里一驚：古秘書又要給哪位貧困戶送小雞吧？ 古秘書走近沈祥，打著哈哈：我昨天送去的那群小雞，你可要喂養好啊！我再去你那里，還要等著喝雞湯哩…… 沈祥木訥地站著，啞口無言。 +10我喜歡
小薇談過兩次戀愛。 一次是閨蜜撬走男友，愛情友情一起GAMEOVER，再好脾氣的人都會發狂。大家幫忙出主意，想出各種報復這對男女的招兒，小薇只要稍微借鑒一下，就會讓倆人吃不了兜著走。可，大家說得義憤填膺，小薇卻沒事兒人似地淡淡回一句：隨他們去吧，希望他們能白頭偕老。 第二次是男友小心眼。小薇和一個男同事出去吃飯，被男友看到，就鬧騰，逼問到底有沒有親密關系。小薇不解釋，直接提出分手，男友也爽快答應，然后迅速消失。大家都覺蹊蹺，覺得大概這男人早想分手，又怕小薇賴上他，所以故意找碴兒吧，對這樣的人就得給點顏色看看。小薇雖然也氣，卻還是一咬牙，說：這樣的人，早點分開也好。 這樣的好脾氣，讓大家集體無語，繼而覺得，這丫頭是不是有點傻啊。 在工作上小薇也很有傻的天賦。同事們勾心斗角，表面上笑呵呵，背后捅人刀子，巴不得把人家都踩下去，自己當精英。小薇也遭遇過許多冷刀子，面對這種情況，一般人都會以牙還牙，把對方囂張氣焰打壓下去，小薇卻像沒事兒人一樣，既不尋仇，也不在領導面前告狀，只是和對方保持距離，讓人家想傷也傷不了她。 對領導，小薇更缺乏對策。別人都馬屁拍不斷，要么說好聽的，要么送禮物，要么來點潛規則什么的，小薇卻無動于衷。別人勸她，她還振振有詞：我憑真本事吃飯，干嗎要出賣靈魂討好別人?清高的結果就是，別人的年終獎都比她拿得多。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不肯面對現實，學不會圓滑處世，這也算是一種傻吧。 更傻的是，獎金比別人低，工資沒別人高，干起活來卻一個頂倆。凡是份內事，小薇總是做得又快又好，效率這么高，領導當然也愿意多分派活兒，于是，分外事兒也做了很多，貼時間貼精力，把自己弄得精疲力盡，卻一句怨言都沒有。 小薇的傻名聲算是徹底坐實。更出人意料的是，某天她忽然找到老板，要求自己帶團隊，并把之前的工作業績全部亮出來。老板雖表示贊賞，卻還是把小薇打發了回去。小薇可不打算就這么算了，隔幾天，再次找到老板，再次做出同樣的要求。 三次過后，她主動卷鋪蓋走人，到了別家公司，找到別的老板，做了同樣的要求。前前后后，找了不下三十家公司，要求驚人一致。也有人覺得她實力不錯，希望她降低要求先鍛煉鍛煉，她卻不肯，堅持原則。這樣一根筋的人，也真是傻到讓人束手無策。就在大家唏噓不已時，小薇卻真的找到了那樣的一份工作，雖然工資不高，但職位滿意，小薇屁顛顛地上班去了。 大家瞪大了眼，工資不高有什么勁啊，職位越高，做的事越多，負的責任越大，小薇這丫頭，腦子進水了吧?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 小薇選擇傻到底。工作幾年后，辭掉工作，自己開了間工作室，從注冊到設計到招聘，忙得連吃飯時間都沒有。大家看著瘦了一圈的她，覺得真不值得，賺的錢也不見得比上班多，卻這么辛苦，何必呢? 小薇卻樂呵呵地堅持做下去，慢慢地發展壯大。現在，工作室已變成了公司，曾經的小職員小薇也搖身一變，成為名副其實的老板。 事業成功同時，小薇還收獲了一份美好的愛情，那個人愛她、懂她，愿意包容她，愿意跟她白頭到老。 現在小薇生活的很幸福，大家都不敢相信，那么傻的小薇，怎么就那么輕易地得到了所有幸福呢? 小薇笑著說：我不是傻，而是不愿意為不值得的事計較。我只做自己想要的事，不為別的事分心，所以才更容易得到幸福。 被男友和閨蜜背叛，被同事欺負，被領導輕視，很多人的第一反應，都是一定要還回來。可是，當你為這些事斤斤計較時，就沒有精力去做自己真正想做的事，會因此陷在一個又一個漩渦，一輩子苦苦掙扎，逃離了這個，又掉入了另一個。 與其這樣，不如就做一個別人眼里的傻人，那些不值得的事，那些不在意的人，就對他們傻傻地一笑而過吧。只傻傻地向著自己的目標堅定的奔跑去，就會比別人更早地跑向幸福。 +10我喜歡
我想過寫意的生活，卻在俗事里向往，一再沉默。曾今年少，肆意揮霍青春，過得瀟灑。不會風花雪月，但偶爾也會附庸風雅，搖頭頌上兩句文辭，字里行間還不知其意，嬉鬧聲中就成了回憶里的光影，如今都是獨自的懷念，任其如何的斑駁都是在深刻，依稀里承載永遠。 當然，這些也只能是過去了，千般的不舍，萬般的懷念，如是的莫過于筆下記載，眉間心上尚瞧得見憂傷一點點沉淀。長久的沉默時便成了習慣的孤獨，所謂的直白是小心翼翼后的剪輯。長大了，都會給自己一層偽裝。以慣有的姿態去面對世界，時而旁觀別人的舞臺，彼此之間友情出演。結局還很漫長，好與壞還沒確定，確定的是一個人恍惚過了一半，洋洋灑灑的夕陽薄暮都過了很多。 我已經開始懷念那些即將失去的，厭惡避不可避的生活，還是會表現的相得益彰。面對的事物常是悲哀，低落到塵埃的離索，往來的風景越過時間依舊陳列。 會哭會笑會假裝是處理過的堅強，稍稍脆弱的地方，尖銳的棱角會細細地遮掩，從沒有主動的過程，被動的驅使鑄就遷就的每一次。 未來還那么長，余下的日子里，同樣的夕陽西下，還那么一個人，沉默復習慣常的風景，慢慢地，慢慢地老去。 +10我喜歡
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